Le comité directeur du Plongée Club Jocondien tient à exprimer sa profonde gratitude envers Julie pour son introduction experte de la sophrologie appliquée à notre discipline, l'apnée. Les trois séances qu'elle a animées ont été véritablement enrichissantes, ouvrant de nouvelles perspectives pour l'animation de nos entraînements.
Grâce à son approche professionnelle, nous avons pu explorer en profondeur les sensations liées à l'absence de ventilation, un aspect crucial de notre sport. Les techniques de relaxation, de visualisation et de respiration qu'elle nous a enseignées s'avèrent précieuses pour améliorer notre préparation mentale et physique.
Ces séances nous ont permis de mieux comprendre l'importance de la conscience corporelle et de la gestion du stress dans notre pratique. Nous sommes convaincus que l'intégration de ces méthodes sophrologiques dans nos entraînements réguliers contribuera significativement à l'amélioration des performances de nos membres, tout en renforçant leur confiance et leur sérénité sous l'eau.
Le comité directeur est enthousiaste à l'idée de poursuivre le développement de ces compétences lors des prochaines saisons du club. Nous sommes impatients d'approfondir ces pratiques et de les intégrer pleinement dans notre programme d'entraînement.